Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g badem, servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
- 1 elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g yulaf gevreği
- 40 g chia tohumu
- 550 g badem sütü (bk. öneriler)
-
1
yk akçaağaç şurubu
veya 1 yk bal - 1 tutam deniz tuzu
- 150 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş, servis etmek için
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1718.4 kJ / 409.1 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 24.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 121.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1h 5 min
Müsli Smoothie
15 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli
Keine Bewertungen
Glütensiz Fırın Mücver
50 min
Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma
6h 15 min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Dana Etli Bolonez
45 min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 min
Orman Meyveli Puding
10 min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 Min
Glütensiz Ballı Muhallebi
4 Std. 15 Min